疫情期間，真的肥了一圈🤦🏻♀️🤦🏻♀️
因為太愛吃炸的，搭配微酒精的飲料，所以體重體脂一起高！😅
加上年紀的增長，代謝也越來越差，以前這樣吃都不會有太大的影響（嘆😣）
於是，我的恩師出現了🥺🥺
OMNI 歐尼選吃-線上減肥諮詢服務
我在網路透過1 對 1 的線上諮詢，終於知道如何正確的飲食，讓我不再黑白亂吃😅
而且每週還有一次的通話深入了解遇到的困難，這樣就不會覺得求門無助了～
另外，也有給予長期可執行的飲食計畫，我也不用段時、戒糖或是極端飲食，就可以減重～～真是一大喜訊😂
但是還是要搭配運動更有效唷！！
所以不要偷懶～羅馬不是一天造成的，肥肉不是一天出來的～哈哈哈
P.S 可以先私訊營養師，問清楚自己的飲食問題在哪邊，
營養師會給出很好的問題建議喔。
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